気になることなどを緩く掲載していきます。

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2019.06.17 デスクワーク症候群

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～皆さんは、『デスクワーク症候群』をご存知でしょうか？～

首や肩に痛みから始まり、手や腕のしびれ、頭痛やめまい、耳鳴り、吐き気、冷え、イライラ、落ち込み、
不眠などの不調症状に陥り、最悪、うつ病になってしまう人も少なくないとのことです。

パソコンやスマートフォンの普及により、「頭を前に出した姿勢」や 「うつむき姿勢」をとる人が急増し、
首の疲れが蓄積することでそういった症状が少しづつ表面化してくるよう。

頭の重さは、体重の10％と言われており、うつむくことで『頚椎』にその重さがかかり、それを補うため、
自然と身体が丸まっていくそうです。ちなみに、20年ほどで30度程前屈みになるケースもあり、学生時代から
長時間使われている方は、30代後半には・・・街中が恐ろしい光景になりそうですね。

さて、そんな「デスクワーク症候群」の主な要因として考えられている「パソコン」 と「スマートフォン」。

「パソコン」に関しては、
フリーアドレス制やテレワークを導入する企業も増え、デスクトップ型ではなく、ノートパソコンで
仕事をする人も増えており、デスクトップ型に比べモニターが低い位置にあることから、よりうつむき姿勢に
なってしまい、首への負担が大きくなるようです。

「スマートフォン」に関しては、
ながら動作で事故を起こしたり、大きな怪我につながったりと社会問題にもなっております。
時間の制限がある訳ではないため、長時間利用につながりやすく、パソコンよりも首への負担は強い。
また、ブルーライトは、網膜へのダメージ、失明、癌の誘発、睡眠障害をも引き起こす恐れがあります。

体調に変化が表れてからでは遅いので、そうならないためにも、利用時間を見直してみては如何でしょうか？
適度に首を回したり、ストレッチをするようにも予防の一つになります。

セルフケアをしっかとしていきましょう！

　 　　

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2019.06.04 面接でよく聞かれること

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皆さん、こんにちは。マリノ採用担当です。

よく、面接や会社説明会などで、"入社までの期間、何を行えば良いですか？"と聞かれます。
ＩＣＴ業界＝技術力をつけなきゃ！でも、何すれば良い？？？となりますよね。

私がいつもお答えしているのは、学生時代にしか出来ないとを思うことを、全力でやってみて欲しい！ということです。
こんな事を話すと叱られてしまうかもしれませんが、学校で得る知識と実際の現場で必要となるスキルは大きく異なります
ので、そこまで心配しなくて大丈夫です。スタートラインに大きな差はありませんので。

勿論、業界について全く知りません！と胸を張られて言われても困りますので、ＰＧって何？ＳＥって何？ＮＥって何？
パソコンの中身ってどうなっているのだろう？そして、国家資格である ＩＴパスポートの勉強くらいはしておいた方が、
後々楽かもしれませんね。

これからの時代、より重視されることは何だと思いますか？
それは、人を惹きつける魅力 ＝ 「人間力」だと思います。

"この人と一緒に・・・",　"この人のためなら・・・"

自分のファンをいかに多くつくることが出来るのかに掛かっています。
皆さんは、今の自分に何が加われば実現できそうですか？
是非、考えてみてください。

多角的な(幅広い)視点で物事を見ることができるよう、学生のうちから様々な方とコミュニケーションをとり、
そして色々な場所に赴き、経験する。その積み重ねが人間味を豊かにしていくのだと思います。

季節の変わり目です。体調を崩さないよう注意してくださいね。


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